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男人如何预防前列腺炎

  想要了解前列腺炎,先得知道什么是前列腺。前列腺是较大生殖器附腺,其底部直径4厘米一个,3厘米纵径,2厘米前后径。外形可以像个圆锥体,有人这样形容为栗子样。它分泌前列腺液,是精子的重要成分。所谓前列腺炎,就是指前列腺非特异性进行感染因素所致的急性或慢性炎症,它可以直接引起学生局部和全身系统症状。那么,男人如何预防前列腺炎?
 
  1、避免酗酒和食用大量辛辣
 
  虽然在理论上来说辛辣食品不是这个疾病的直接病因,但是很多的时候我们还是需要去戒掉的,因为酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食,可减轻前列腺充血。
 
  2、注意自我保健
 
  患者朋友们一定要加强身体方面的锻炼,这是一个非常重要的事情,多饮水,避免久坐,不要长时间骑车,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。注意局部保暖,预防感冒,适量运动,积极治疗身体其他部位感染,提高身体的抗病能力。
 
  3、自我调节
 
  思考和自我调节的心态应该是积极的,乐观的对待疾病,树立信心,战胜疾病,不宜过于敏感,多疑的变化和各症状的出现是持续或再次发生的症状,但可以心脏买不起,所以在不利的心理疾病的绝望,康复
 
  行为模式的自我调节除积极配合治疗以外,更要主动的改变行为习惯,做事积极主动、不等不靠,改变懈怠、懒惰、依赖的习惯。心理或情感精神或情绪自我调节具有人类免疫系统影响较大,满脑子利于前列腺炎的幸福状态,康复的
 
  4、规律的性生活
 
  性生活是夫妻生活的重要组成部分,和谐美满的性生活是男女生理的天然需要,也是保持密切的身体和精神健康和夫妻感情的重要手段。把握有节制、有规律的性生活或掌握企业适度的自慰频度,定期进行排放前列腺液,可以有效缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断发展更新,有助于减少前列腺组织功能的正常工作发挥和前列腺功能出现异常导致患者的康复。

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